Предимства на магнезиевия цитрат спрямо неорганично свързан магнезий (магнезиев оксид) и други органично свързани магнезиеви форми.

В индустриализираните страни през последните години  има широко разпространен хроничен магнезиев дефицит. Въз основа на епидемиологичните данни, хронично недостатъчното количество диетичен прием на магнезий предполага развитие на сърдечно-съдови заболявания, остеопороза и астма. Ефикасността на всяка магнезиева добавка силно зависи от бионаличността на нейната форма, която все още не е достатъчно проучена за множество магнезиеви препарати досега. Различната бионаличност на  магнезиевите форми могат да обяснят конфликтните клинични открития на предишни магнезиеви интервенционни изследвания. При  проведено  рандомизирано, двойно-сляпо, плацебо-контролирано проучване се сравнява относителната бионаличност на три магнезиеви препарата Mg аминокиселинен хелат (Mg AAC), Mg цитрат и Mg оксид.  На 46 здрави доброволци  разпределени на случаен принцип в три паралелни групи за лечение (Mg AAC, Mg цитрат и Mg оксид, осигуряващи 300 mg елементарен Mg / ден всеки) и плацебо. Субектите са имали дневен прием на магнезий от храна, равна на референтния прием на нутриенти (RNI) 20%. Продължителността на проучването е била 60 дни, а доброволците са били натоварени да осигурят 24 часа сбор на урина, проби от слюнка и кръвни проби на гладно в началото (ден 1), 24 часа след първия магнезиев прием (остър прием в ден 3)  и накрая на 60-те дни (хроничен приема на 61-ия ден). Магнезиевото съдържание на всички проби се определя чрез атомно-абсорбционна спектрофотометрия. Всичкият статистически анализ е извършен с помощта на анализ на ковариация (ANCOVA). При органичните форми на Mg (аминокиселинен хелат и цитрат) има значително увеличение на отделянето на Mg в урината в сравнение с Mg оксид и плацебо след 60 дни.

Само магнезиев цитрат може значително да увеличи плазмените Mg концентрации както след остра, така и хронична доза.

Не са установени значими разлики в концентрацията на Mg на червените кръвни клетки между трите групи на лечение, както с остра, така и хронична доза. При острия прием не е имало значителен ефект между групите върху концентрацията на Mg в слюнка, но след 60 дни в групата, лекувана с Mg цитрат, магнезиевата концентрация на слюнчените се увеличава значително.

Заключението от клиничното проучване е:

Екскрецията на магнезий в урината е основна детерминанта на магнезийното състояние на организма и осигурява значителна информация за бионаличността на магнезиевите соли. Увеличаването на плазмената концентрация на магнезий е клинично значимо. Ежедневните магнезиеви данни за урината показват по-висока абсорбция на органичните магнезиеви препарати магнезиев цитрат и аминокиселинен хелат след 60 дни на прием, отколкото Mg оксид или плацебо. Този ефект може да се обясни с по-добрата разтворимост на органични магнезиеви съединения. Липсата на увеличение на екскрецията на магнезий в бъбреците с магнезиев оксид може да бъде причинена от осмотични ефекти, увеличаващи обема на изпражненията и чревната подвижност и по този начин намалявайки пълната степен на абсорбция. Ефективността на оралната магнезиева добавка се определя значително от способността му да увеличава концентрацията на магнезий в плазмата.

Магнезиев цитрат значително увеличава концентрацията на магнезий в плазмата, както в дните 3 и 61.

Също така, концентрацията на Mg в слюнка на групата приемаща магнезиев цитрат е по-висока в сравнение с изходното ниво. В настоящото изследване беше установено, че Mg цитратът е най-биодостъпната  форма, водеща до най-голяма серумна концентрация на магнезий както след остра, така и хронична доза. Магнезиевият цитрат е полезен за терапията на магнезиев дефицит със симптоми на невромускулно увреждане, крампи на мускулите и др. Както краткосрочното, така и дългосрочното заместване на тази добре поносима магнезиева сол е ефективно за увеличаване на концентрацията на магнезий в плазмата.