Действа ли приетата през устата хиалуронова киселина за здравето на ставите?

Наричана “Молекула на младостта”, хиалуроновата киселина е  изключително важна за  поддържане съединителната тъкан на тялото. Предвид широкия си спектър от потенциални ползи, хиалуроновата киселина е решаващо и важно естествено градивно вещество за здравословното стареене.

Хиалуроновата киселина е една от основните смазващи съставки на синовиалната ставна течност: поради своята виско-еластичност, тя абсорбира механичните въздействия и предотвратява триенето между костните краища. Когато синовиалната течност е намалена или има възпаление в ставата и нивото на хиалуронова киселина намалява, възникват нарушения като ревматоиден артрит и остеоартрит. В такива случай суплементацията й представлява правилен  подход за лечение и забавяне на прогресията на тези състояния. Когато стане дума да се подобри здравето на ставите,  традиционно се използва  инжекционната  форма на хиалуронова киселина.  Предпочита се, заради твърдението, че приета през устата ,тя не се усвоява и оттам не действа. Но редица клинични изследвания показват, че и орално приетата хиалуронова киселина се усвоява и достига до ставите, а и навсякъде в тялото, където има съединителна тъкан.

Механизми на усвояване на хиалуроновата киселина приета през устата

Изследванията показват, че приета през устата хиалуроновата киселина всъщност се абсорбира по три важни начина. Хиалуроновата киселина е голяма молекула с повтарящи се субединици, която, когато се приема перорално, естествено преминава през процеса на храносмилане в храносмилателния тракт. Проучванията показват, че по-нататъшната й съдба е:

1) Част от хиалуроновата киселина се абсорбира непокътната;

2) Част от нея се разгражда на  градивни единици и  се абсорбира по този начин (осигурявайки градивни елементи, които тялото може да използва за възстановяване на хиалуроновата киселина;

3) Хиалуроновата киселина действа за стимулиране растежа на полезни бактерии в храносмилателния тракт, които насърчават здравето на имунната система и водят до цялостно здраве на ставите, кожата и съединителната тъкан в цялото тяло. 

Тези три уникални и ясно отделени механизми на действие илюстрират способността на тялото да се възползва от  хиалуроновата киселина  и оттам тя да участва в поддържането съединителната тъкан на тялото.

За да потвърди ефикасността на пероралната хиалуронова киселина за подкрепа на ставите, японско проучване измерва това.  Проучването , публикувано през 2008 г., е проведено с петнадесет лица с болки в коленете, приемащи 240 mg  хиалуронова киселина дневно в продължение на дванадесет седмици. Положителните резултати са очевидни след 4 седмици на прием, тъй като индивидите имат значително подобрение във функцията и комфорта на колянната става. Подобрението продължава през цялото време на проучването, показвайки, че добавките с перорална хиалуронова киселина са ефективни за насърчаване на здравата ставна функция.[1]

 Сега, когато знаем, че проучванията потвърждават ефективността на пероралната хиалуронова киселина, нека разгледаме доказателства в подкрепа на трите механизма на активност. Изследванията за бионаличност при животни показват, че хиалуроновата киселина, приета през устата, достига до ставната тъкан. Установено е, че радиоактивно белязаните частици от хиалуроновата киселина достигат до кожата, костите и ставите на плъхове след орално приложение, което показва, че процент от перорално приложената хиалуронова киселина се абсорбира непокътнат.[2] При това насищане с хиалуронова киселина се наблюдава след още първия прием. По-малко от 5% от радиоактивно свързаната хиалуронова киселина се появява във фецесът след 72 часа при плъхове. Този факт ясно показва изключително високата степен на нейното оползотворяване при прием през устата. Хиалуроновата киселина  се наблюдава в кръвта, мускулите, слюнчестите жлези и костите още след 30 минути от приема  и достига максимална концентрация 4-6 часа във всички тъкани ,извън храносмилателната система, изследвани след пероралното й приложение. 

 Допълнителен процент хиалуронова киселина, приета като добавки, се усвоява и разгражда на съставните й молекули. Тези компоненти се абсорбират в кръвта, осигурявайки на организма необходимите градивни елементи, за да произвежда хиалуронова киселина самостоятелно, което му позволява да попълва собствените си запаси. И накрая, беше проведено много интересно проучване, при което на плъхове се прилага хиалуронова киселина орално. Изследователите установяват, че приеманото през устата хранително вещество се ферментира от чревните бактерии като източник на храна. Показано е, че хиалуроновата киселина действа като пребиотик, тъй като повишава нивото на лактобацилите и бифидобактериите в чревния тракт.[3] Като се вземат предвид тези важни проучвания, можем да видим, че добавките за перорална хиалуронова киселина имат както преки, така и косвени ефекти в подкрепа на здравето на нашите стави, кожа и съединителна тъкан като цяло. Икономически погледнато приета през устата тя излиза много по-евтино дори при дългосрочна употреба при това със същия клиничен ефект като инжекционната форма.

 

Източници:

[1.] Sato T, Iwaso H. An Effectiveness Study of Hyaluronic Acid (Hyabest® (J)) in the Treatment of Osteoarthritis of the Knee. J New Rem & Clin 2008;57(2):128-137.

[2]. Balogh L, Polyak A, Mathe D, Kiraly R, Thuroczy J, Terez M, Janoki G, Ting Y, Bucci LR, Schauss AG. Absorption, uptake and tissue affinity of high-molecular-weight hyaluronan after oral administration in rats and dogs. J Agric Food Chem 2008 Nov 26;56(22):10582-93.

[3]. Ishibashi G, Yamagata T, Rikitake S, Takiguchi Y. Digestion and Fermentation of Hyaluronic Acid. Journal for the Integrated Study of Dietary Habits 2002; 13(2): 107-111.